Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
zob_znanstvene_Studije_bez_glutena

Zob: 3 studije koje dokazuju dobrobiti žitarice

Zob možda izgleda kao dosadna žitarica, ali zapravo dokazano je da ima brojne prednosti zbog kojih kao da dolazi s drugog planeta. Sigurno ste spremni saznati cijelu istinu? Zob je jedna od najzdravijih žitarica na planeti. Važan izvor vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa. Brojna  istraživanja pokazala su da zob ima brojne dobrobiti za naše zdravlje. Kada…

Read more

detoksifikacija

Detoksifikacija

Detoksikacija: što su toksini? Toksini su nevidljivi kemijski spojevi: prisutni su u zraku koji udišemo, najčešće uzrokovano onečišćenjem okoliša. Ima ih u vodi, voću i povrću te životinjskim proizvodima. Neki od lijekova također mogu oslobađati toksine, kao i mnoga prirodna hrana, a posebno pakirana hrana puna aditiva kao što su boje i konzervansi. Mnoge toksine, kao…

Read more

tagliatelle_tartufi

Tagliatelle u tartufima

POTREBNO: 0.5kg tagliatelle 2 žumanjka ribani parmezan ili grano padano 1/3 maslaca 1 žličica tartufate ili još bolje svježe ribani tartufi sol NAČIN PRIPREME:   Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi. Kad je tjestenina gotova, 2/3 vode u kojoj se kuhala izlijte a ostatak ostavite u loncu zajedno s tjesteninom…

Read more

Alergije

Alergije i pomoć kod alergija

Tvari koje izazivaju alergije su alergeni. Uobičajeni alergeni su različite tvari iz okoliša ili hrane, a najčešći su oni koji u tijelo ulaze dišnim sustavom iz zraka, dok su rjeđi oni iz hrane ili lijekovi. Dodir osjetljivih osoba s takvim tvarima potiče otpuštanje upalnih tvari iz stanica, npr. sluznica vjeđa i dišnog sustava, što uzrokuje…

Read more

Torta od jagoda i malina

Posluživanja: 6 – 8 osoba Vrijeme pripreme: 45 min SASTOJCI: Biskvit: 1 šalica Awakening bowl malina 1⁄2 šalice zobenih pahuljica 6  datulja (bez koštica) Krema: 1 šalica biljnog jogurta (ja sam koristila sojin jogurt s aromom vanilije) javorov sirup (po ukusu) Džem od malina: 200 g smrznutih malina 1 i 1⁄2 žlica javorovog sirupa 1⁄4…

Read more

Mišići i proteini

Da bi naši mišići bili zdravi, moramo ih pravilno hraniti, trenirati i pustiti da se odmore. Zdrav organizam treba zdrave, dobro uvježbane mišiće koji su dobro hranjeni ispravnim hranjivim tvarima. Samo tjelesno vježbanje nije dovoljno. Mnogo je slučajeva u kojima pretjerani mišićni napor dovodi do pucanja mišićnih vlakana ili izaziva metaboličke reakcije koje su štetne i…

Read more