Tvari koje izazivaju alergije su alergeni. Uobičajeni alergeni su različite tvari iz okoliša ili hrane, a najčešći su oni koji u tijelo ulaze dišnim sustavom iz zraka, dok su rjeđi…
Doručak je dobra navika iz mnogo razloga; jedan od razloga pokazala je studija provedena u Velikoj Britaniji, prema kojoj zdrav doručak može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod…
Da bi naši mišići bili zdravi, moramo ih pravilno hraniti, trenirati i osigurati odmor. Zdrav organizam treba zdrave, dobro uvježbane mišiće koji su hranjeni ispravnim hranjivim tvarima.
Samo tjelesno vježbanje nije…
Ne postoje čudotvorni lijekovi , ali prema nekim studijama najbliža stvar je dugotrajna aerobna tjelovježba! Povećanje aerobne izdržljivosti može poboljšati raspoloženje, zdravlje crijeva, tonirati mišiće i pomoći vam da izgubite…
Osnovne namirnice koje mogu učiniti puno za vaše tijelo.
Sva hrana daje energiju vašem tijelu, ali vrsta energije može varirati. Neke namirnice, kao što su šećeri i rafinirani ugljikohidrati, tijelu…
Pomozite svojem tijelu prilikom treninga ili napora. Priroda nudi pomoć, iskoristite je
Imunološki sustav je složena mreža kemijskih i bioloških mehanizama koji su se razvijali tisućama godina kako bi obranili naše tijelo od prijetnji njegovoj dobroj kondiciji i opstanku. Tijekom sezonskih promjena,…
Pomozite svojem organizmu u borbi sa podmuklim uzročnikom bolesti te lošeg stanja organizma.