Skip to content Skip to footer

Zob: 3 studije koje dokazuju dobrobiti žitarice

Zob možda izgleda kao dosadna žitarica, ali zapravo dokazano je da ima brojne prednosti zbog kojih kao da dolazi s drugog planeta. Sigurno ste spremni saznati cijelu istinu? Zob je jedna od najzdravijih žitarica na planeti. Važan izvor vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa. Brojna  istraživanja pokazala su da zob ima brojne dobrobiti za naše zdravlje. Kada…

Detoksifikacija

Detoksikacija: što su toksini? Toksini su nevidljivi kemijski spojevi: prisutni su u zraku koji udišemo, najčešće uzrokovano onečišćenjem okoliša. Ima ih u vodi, voću i povrću te životinjskim proizvodima. Neki od lijekova također mogu oslobađati toksine, kao i mnoga prirodna hrana, a posebno pakirana hrana puna aditiva kao što su boje i konzervansi. Mnoge toksine, kao…

Alergije i pomoć kod alergija

Tvari koje izazivaju alergije su alergeni. Uobičajeni alergeni su različite tvari iz okoliša ili hrane, a najčešći su oni koji u tijelo ulaze dišnim sustavom iz zraka, dok su rjeđi oni iz hrane ili lijekovi. Dodir osjetljivih osoba s takvim tvarima potiče otpuštanje upalnih tvari iz stanica, npr. sluznica vjeđa i dišnog sustava, što uzrokuje…

Žitarice za doručak smanjuju rizik od dijabetesa kod djece

Doručak je dobra navika iz mnogo razloga; jedan od razloga pokazala je studija provedena u Velikoj Britaniji, prema kojoj zdrav doručak može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod djece. Švedska studija presjeka iz 2007. također je pokazala da su cjelovite žitarice za doručak u obrnutoj korelaciji s rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. To…

Mišići i proteini

Da bi naši mišići bili zdravi, moramo ih pravilno hraniti, trenirati i pustiti da se odmore. Zdrav organizam treba zdrave, dobro uvježbane mišiće koji su dobro hranjeni ispravnim hranjivim tvarima. Samo tjelesno vježbanje nije dovoljno. Mnogo je slučajeva u kojima pretjerani mišićni napor dovodi do pucanja mišićnih vlakana ili izaziva metaboličke reakcije koje su štetne i…

Jeste li znali da Chlorella pomaže povećati fizičku izdržljivost u sportu?

Ne postoje čudotvorni lijekovi , ali prema nekim studijama najbliža stvar je dugotrajna aerobna tjelovježba! Povećanje aerobne izdržljivosti može poboljšati raspoloženje, zdravlje crijeva, tonirati mišiće i pomoći vam da izgubite težinu . A Chlorella vam može dati poticaj koji vam je potreban da to postignete! Svi znamo da redovita tjelesna aktivnost može pomoći da ostanemo zdravi…