Stres, neaktivan način života i loša prehrana, sve su to faktori koji stalno slabe naš imunitet. Pomozimo imunitetu uključivanjem hrane bogate antioksidansima u našu prehranu
Mnogo je čimbenika koji utječu na naš imunitet. Stres, neuravnotežena prehrana, užurbani način života i, s druge strane, sjedilački način života, mogu opteretiti cijelo tijelo, slabeći našu prirodnu obranu. Ove nezdrave…
Možete se baviti tjelesnom aktivnošću, biti u dobroj formi i potpuno opušteni, ali ako ne spavate dobro, nikada se nećete osjećati puni snage. U ovom članku saznajte što morate učiniti da biste za više sna i što je poželjno jesti?
Dobro spavanje vrlo je važno
San je vrlo važan za naše zdravlje. Često smo fokusirani…
Sikavica se kao lijek koristi više od 2000 godina. Koriste se list i plod. Plod sikavice je iznimno ljekovit zbog prisutnosti silimarina koji se kao aktivna tvar najčešće upotrebljava kod poremećaja i bolesti vezanih uz jetru. Oblik i okus ploda podsjeća na pšenicu sa slatkastom notom.
Sikavica sadrži silimarin kao kompleks različitih spojeva (silibina A…
Netolerancija na gluten nije samo celijaklija. Dokazano je da intolerancija na gluten utjeće na brojna druga zdravstvena stanja. Prehrana je jedan od ključnih čimbenika i u ovom članku saznajte više o važnosti i korisnosti bezglutenske prehrane.
U davna vremena, lijekovi nisu postojali, pa se zdravlje tražilo na alternativne načine – konkretnije, kroz biljke. Jedna od biljaka koju ne treba zanemariti svakako je Crni kim. Znali su to još davno stari Egipćani, a i civilizacije prije njih, no blagodati Crnog kima znanstveno su dokazane tek u novijoj povijesti i do danas je…
Čišćenje jetre prirodnim putem
Jetra jedna od najvažnijih organa u tijelu čovjeka (tzv. središnja prikupna procesna tvornica), a uz crijeva zasigurno jedan od najvećih zaštitnika imuniteta. Zbog toga jetra s amim time zahtjeva temeljit i ozbiljan pristup – ukoliko govorimo o njenoj detoksifikaciji (čišćenju).
Čišćenje jetre postalo je vrlo česta tema koja se…